גלישה בטוחה: 10 הדיברות לבטיחות בסקי
סקי וסנובורד, מהנים ככל שיהיו, עלולים להיות ענפי ספורט מסוכנים, לכן חשוב לעקוב אחר הנחיות הבטיחות בכדי למזער נזקים ולחזור הביתה בריאים ומלאי חוויות. הנה 10 הדברות לבטיחות בסקי
סקי וסנובורד, מהנים ככל שיהיו, עלולים להיות ענפי ספורט מסוכנים, לכן חשוב לעקוב אחר הנחיות הבטיחות בכדי למזער נזקים ולחזור הביתה בריאים ומלאי חוויות. הנה 10 הדברות לבטיחות בסקי
רוצים להכיר פסגות לא מוכרות בשוויץ, לטפס על הרים במדינה לא מתויירת או להתפעל מתמונות מיעדים מרהיבים דרך עינייהם של אלו שהיו שם? אספנו לכם שישה פוסטים מעולים, שנכתבו על ידי גולשים ששיתפו כל אחד בטיול המיוחד שלו
למרות שחופשת סקי היא אחת החוויות הכיפיות והמספקות ביותר שאפשר לחוות, קשה שלא להתייחס לאימת הגולשים - פציעות סקי. בכתבה זו נכיר את סוגי פציעות הסקי העיקריות ואבחונן בשטח. גלישה בטוחה!
גולשי סקי רבים שבים לארץ לאחר החופשה ומרגישים שלא מיצו את שבוע הסקי על הצד הטוב ביותר. הסיבה היא כי לעיתים, במהלך השבוע, מתעוררים כאבים שונים וצצות מוגבלויות שונות, אליהם לא התכוננו כראוי. קבלו את המדריך השלם להכנה מתאימה ולהתנהגות גופנית נכונה במהלך ואחרי יום הגלישה
קצת על ציוד גלישה, מהירות גלישה, חשיבות המרכיב האנושי ובחירה נכונה של אתר הסקי - כמפתח עיקרי למניעת פציעות בחופשת הסקי הבאה
כמעט בכל אתר סקי תמצאו סנופארק, אבל קיימים כמה פארקים מיוחדים שמתעלים ברמתם מעל כולם. הכירו 8 מהסנופארקים הטובים באירופה
כפכפים הם אולי לא הפריט הראשון שחושבים עליו כשמדמיינים טיול רגלי, אבל גם אם אתם לא מטיילים "רציניים" יש מספיק שבילים שייקחו אתכם למקומות מרהיבים ויאפשרו לכם ליהנות מהדרך. איפה אפשר למצוא מסלולים קלים ונוחים להליכה, שעדיין יהיו שווים את המאמץ (והקילומטרים), בזכות הנופים והאווירה שתחוו תוך כדי הליכה?
נעליים, תכשיטים או אולי כריכת ספרים? רוצה לשלב טיול בפירנצה וגם קורס מעשי שיוציא ממך את האמן החבוי? לצד הסימטאות בהן גדל מיכלאנג'לו והרחובות בהם התהלכו מנהיגים ואמנים גדולי שם נוספים, נמצאת גם פירנצה של המאה ה-21. פירנצה מציעה סדנאות אמן רבות המשלבות את הישן והחדש עם חדוות היצירה והאמנות.
פירנצה מכילה מגוון אדיר של יופי, אטרקציות וגירוי בלתי פוסק של החושים. בכתבה הבאה רוכזו עבורכם חמש נקודות שונות לביקור: מקומות תצפית, מוזיאונים, מקומות לשופינג, גלריות ועוד. הנה החמישייה ששווה להכיר
תיירים רבים מכל קצוות תבל פוקדים את אגם קומו, שהוא ללא ספק אחד מיעדי התיירות המפורסמים ביותר באיטליה. אם תהיתם מה הסיבה לכך ומה בעצם יש לאגם להציע למבקריו, קבלו את המדריך המזורז לטיול באגם קומו
בנקודה הגבוהה ביותר על ההר, אתם סופגים את השקט המוחלט, האוויר הנקי והנוף הפראי ומרגישים שאתם מלכי העולם. הלב פועם בחוזקה ובהתרגשות, כי אתם עומדים להתמסר באופן טוטאלי למדרונות המושלגים. אנחנו מביאים לכם 5 מסלולים שחורים מרגשים ומסעירים במיוחד
סלה רונדה (Sella Ronda) אינו אזוור שופע בחיי לילה ולא נשפך בו יותר מדי אלכוהול, אך לאלו מביניכם שמעוניינים בקצת הנג אובר, ריקודים או מוסיקה, סיבוב קצר בעיירות הרבות שבעמקי הסלה רונדה יניב בילוי לילי מספק ואותנטי לרובכם
אתר הסקי הענק סלה רונדה הוא התגשמות חלומו של כל חובב סקי - מסלולים אינסופיים הטובלים בנוף מרהיב, קרחון בגובה שיא, מסלול סיבובי החולש על 4 עמקים ואינסוף אפשרויות גלישה לטיולים של למעלה משבוע במספר רמות שונות
סלה רונדה הינו מרחב גלישה מעגלי המאגד תחתיו ארבע עמקים, שמכל אחד מהם יוצאים אלפי גולשים לסקי מרתק. מה יש לעיירות הקטנות למרגלות האתר להציע? מה ההבדלים בין כל עמק וכל עיירה והיכן הכי מומלץ ללון? הכל בכתבה שלפניכם
השגרה מתישה אתכם? אל ייאוש, כי חודש דצמבר כבר ממש מעבר לפינה! במיוחד בשבילכם הכנו 10 יעדים חגיגיים ומקושטים, ודילים משתלמים, לחופשת החנוכה, וחגיגות חג המולד, שיכניסו אתכם ישר לאווירה
אחרי החגים המחירים יורדים ב-20% לפחות! במקום לנסוע לחו"ל בחגים ולשלם הרבה יותר, הנה ההזדמנות שלכם לצאת לחופשה אחרי החגים במחירים סתוויים במיוחד, רגע לפני שנעשה קר מדי. קבלו את רשימת הדילים ליעדים החמים באירופה: ברלין, רומא, ברצלונה, אמסטרדם ועוד...
הנוחות בחופשת הסקי היא אחד מהדברים הקריטיים ביותר להצלחתה. לכן, הבחירה היכן לישון באתר הסקי היא בעלת חשיבות רבה. אין דבר מאכזב יותר מאשר להתחיל להסתובב עם ציוד הגלישה שלכם עד למלון המרוחק ממסלולי הגלישה. אתרי הסקי מציעים כיום, לצד המלונות, אופציות לינה נוספות - הכל תלוי בשיקולי תקציב, העדפות אישיות וגודל הקבוצה איתה תגלשו
לכל חברה, תרבות ודת יש את הרעיון שלה לגבי הדרך שאפשר להגיע באמצעותה לעולם הבא. מערות חשוכות, הרי געש מעשנים, בקיעים מסתוריים באדמה – כולם קיבלו עם השנים משמעויות שטניות ואפופות מוות. אז הצטיידו בצרור שיני שום, ספר תהילים, ברכת הדרך או כל מה שירגיע אתכם ובואו לגלות את הפתחים לעולם הבא!
אין כמו גלידת פסטה או מרק שעועית צונן שיקררו את הגוף כשהטמפרטורות עולות והשמש מחממת. למה להיות בנאליים כשאפשר להתענג עם קינוח יפני, מאכל קיץ ויאטנמי או שייק פירות ברזילאי? קבלו 12 פינוקי קיץ מצננים במיוחד מרחבי העולם
רוחניות וטבע הולכים יד ביד, ואין כמו השלווה השורה עליך, ברגע שמבינים שנמצאים לבד במקום יפהפה, מיוחד ומרשים. אספנו מספר מקומות, חלקם עם הדרכה, שבהם תוכלו להתחבר לסביבה ולעצמכם, לנשום, להרהר ולמצוא מעט שקט נפשי
חבל אברוצו (Abruzzo) הוא אחד האזורים הפחות תיירותיים באיטליה, שמצליח עדיין לשמור על האותנטיות שלו, למרות שאינו רחוק מרומא. בפורום תיירות כלשהו נכתב: "האזור מקסים, אבל אל תגלו, שלא יקלקלו אותו". ובכל זאת - אגלה לכם כדי שגם אתם תיסעו ותיהנו. שילבנו ביקור באברוצו בין רומא וחוף אמלפי, שהיה היעד העיקרי של הטיול. שהינו שם שלושה ימים ועזבנו עם טעם של עוד והבטחה (לעצמנו) לחזור
איטליה עדיין לא מצליחה להתאושש מהמיתון הארוך ביותר שלה. התמ"ג נותר ללא שינוי מהרבעון הקודם כאשר הוא ירד ב-0.1%. עם זאת, ישנם איתותים קטנים שהכלכלה השלישית בגודלה בגוש האירו עשויה לעצור את השפל שלה השנה.
טיול תרמילאי הוא כבר מזמן לא רק ביבשת אסיה או דרום אמריקה. אם גם אתם יוצאים לטיול מיוחד וחוויתי עם תרמיל על הגב באירופה, מומלץ להצטייד בפריטים הבאים. להדפיס ולשמור - רשימת ציוד לטיול באירופה!
חופשת סקי היא לא הוצאה קטנה והמסעדות הן במקרים רבים יקרות. אז איך בכל זאת אפשר לחסוך בעלויות? קבלו טיפים מועילים
ההמלצות הבאות שוות את משקלן בפתיתים צחים, בירה משובחת וקסם אלפיני, כי הן הולכות להפוך את תכנון חופשת הסקי הקרובה שלכם לקלה במיוחד
מהם העקרונות הפיזיולוגיים בסקי? הכנה פיזית, הדרכה נכונה, התאמת הציוד, בדיקה ארגומטרית ועוד
הכל על תכנון נכון של עומס האימונים לקראת חופשת הסקי, בנייה נכונה של מערך האימונים, אימון ראשוני, אימון שבועי, אימון מתקדם ולסיום אימון טרום הסקי
ההכנה הפיזית לסקי משפרת באופן משמעותי את יכולתו של הגולש ליהנות מחוויית הגלישה, זאת על ידי ניצול אופטימלי של רמתו הטכנית, וצמצום סכנת הפציעה. כמו כן, קיימת חשיבות עליונה להתאמת תוכנית האימונים לסוג המאמץ הפיזיולוגי הנדרש בגלישה
מתכוננים לחופשת הסקי? קבלו מגוון תרגילי גמישות ותרגילים מומלצים לחיזוק הגוף לפני הגלישה
סיציליה הוא אי גדול השוכן במזרח התיכון ומבחינה היסטורית הוא מעניין עד מאוד. על משאת נפשם של כובשים ומנהיגים שעיצבו את הרב תרבותיות באי וגם על מרציפנים טעימים ויינות מובחרים באי היפהפה בכתבה שלפניכם.