בעולם העבודה המודרני אנחנו מבלים יותר ויותר שעות מול מחשב. עבודה מהבית, פגישות זום, משימות יצירה וניתוח נתונים, כל אלה הופכים את עמדת העבודה שלנו למקום שבו אנחנו נמצאים חלק גדול מהיום.
הבעיה היא שסביבת העבודה לא תמיד מותאמת לגוף שלנו. רבים עדיין עובדים על כיסאות משרדיים פשוטים שלא תוכננו לשעות ישיבה ארוכות, מה שעלול לגרום לכאבי גב, עומס על הצוואר והכתפיים ואפילו לעייפות מצטברת לאורך היום.
כדי לעזור לבחור נכון, ריכזנו סקירה של מספר כיסאות ארגונומיים מומלצים לעבודה מהבית: מדגמים משתלמים ועד דגמי פרימיום מתקדמים.
למה בכלל צריך כיסא ארגונומי?
ישיבה ממושכת בתנוחה לא נכונה היא אחת הסיבות הנפוצות לכאבי גב וצוואר בעידן הדיגיטלי.
כיסא ארגונומי נועד להתאים את סביבת העבודה לגוף האדם. בניגוד לכיסאות רגילים, הוא מאפשר מגוון התאמות שמטרתן לשמור על יציבה נכונה לאורך זמן.
בדרך כלל ניתן למצוא בכיסאות כאלה:
- משענת גב המותאמת לעקומת עמוד השדרה
- תמיכה לגב התחתון
- אפשרות לכוונון גובה המושב ועומקו
- ידיות מתכווננות
- חומרים נושמים לישיבה ממושכת
עבור אנשים שעובדים שעות רבות מול מחשב: מתכנתים, אנשי הייטק, מנהלים, פרילנסרים או עובדים מהבית, כיסא ארגונומי איכותי יכול לעשות הבדל גדול בתחושת הנוחות במהלך היום.
איך לבחור כיסא ארגונומי לעבודה מהבית?
לפני שרוכשים כיסא עבודה, כדאי לשים לב לכמה פרמטרים חשובים:
אפשרויות כיוונון: ככל שהכיסא מאפשר יותר התאמות, כך ניתן להתאים אותו טוב יותר לגוף.
תמיכה לגב התחתון: אחד המרכיבים החשובים ביותר למניעת כאבי גב.
חומרי המושב והגב: רשת נושמת עדיפה לרוב עבור ישיבה ממושכת, במיוחד באקלים חם.
איכות המנגנון והבסיס: כיסאות איכותיים משתמשים במנגנונים עמידים יותר ובגלגלים שמתאימים לסוגי רצפה שונים.
כסאות ארגונומיים מומלצים לעבודה מהבית
כדי להקל על הבחירה, חילקנו את הדגמים לקטגוריות שונות לפי סגנון, מחיר וייעוד.
השוואת הדגמים בקצרה
SIHOO M18 הכיסא המשתלם Value for Money
הכיסא שמוכיח שנוחות ממושכת לא חייבת לעלות אלפי שקלים. דגם SIHOO M18 הוא הבסט-סלר הבלתי מעורער של Get Comfy, עם למעלה מ-12,000 ביקורות חיוביות באמזון ארה"ב ובריטניה, וציון גבוה בקטגוריית Office Chairs.
הכיסא עשוי בד מיוחד ואוורירי הדוחה נוזלים וזיעה, ומצויד בתוסף תמיכה מתכוונן לגב התחתון, משענת ראש מתכווננת, ידיות 2D, מנגנון נדנוד עם נעילה בשלושה שלבים וגימורי אלומיניום יוקרתיים. עומד בתקן BIFMA העולמי ותומך במשקל של עד 150 ק"ג.
מתאים למי שמחפש לשדרג את עמדת העבודה מבלי להשקיע סכום גבוה מדי.
מחיר מומלץ לצרכן: 898 ₪
לפרטים באתר Get Comfy
SIHOO M90 הכיסא המעוצב
ישנם כיסאות שמצליחים לשלב בין עיצוב מודרני לבין פונקציונליות ארגונומית מלאה. דגם SIHOO M90 הוא בדיוק זה - כיסא שכולו רשת מש יוקרתית ועיצוב ייחודי שמשתלב יפה גם בסביבת עבודה ביתית מטופחת וגם במשרד.
הדגם כולל מנגנון תמיכה לגב התחתון, ידיות מתכווננות 3D, משענת ראש מתכווננת וגימורי אלומיניום יוקרתיים. מומלץ במיוחד למשתמשים עד גובה 170 ס"מ.
מחיר מומלץ לצרכן: 1,398 ₪
לפרטים באתר Get Comfy
SIHOO M57 כיסא עבודה מתקדם למשרד הביתי
הדגם שמציע את האיזון המושלם בין נוחות, ארגונומיה ועיצוב. SIHOO M57 הוא הבסט-סלר הנמכר ביותר של Get Comfy - עם ציון 4.7 ומעל 10,000 ביקורות חיוביות באמזון ארה"ב ובריטניה.
הכיסא עשוי 100% רשת איכותית עם גימורי אלומיניום, ומצויד בתוסף תמיכה דו-ממדי לגב התחתון (כיוונון גובה ועומק), הדום נשלף לנוחות ומנוחה, מנגנון שליטה בעוצמת הנדנוד, ונעילה ב-3 זוויות שונות (110-116-126 מעלות). מתאים במיוחד למי שמבלה 8-12 שעות בישיבה ומחפש תחושת "קלילות" לאורך זמן.
מחיר מומלץ לצרכן: 1,149 ₪
לפרטים באתר Get Comfy
בחירת המערכת: SIHOO Doro-S300
בין הדגמים המרשימים בסקירה נמצא SIHOO Doro-S300, שנחשב לאחד הכיסאות הארגונומיים המתקדמים בשוק כיום.
הדגם זכה בפרס German Design Award 2023, בזכות שילוב בין הנדסת אנוש מתקדמת לעיצוב מודרני וייחודי.
הכיסא מצויד במערכת תמיכה מלאה לגוף, הכוללת:
- מנגנון נדנוד Anti-Gravity המאפשר הטיה עד 138 מעלות
- מערכת תמיכה אוטומטית לגב התחתון בסגנון Butterfly
- משענת גב עליון מתכווננת
- מושב עם אפשרות לכוונון עומק
- ידיות מתקדמות עם שש דרגות התאמה
גם החומרים עצמם תוכננו לנוחות ממושכת. רשת מיוחדת בשילוב קטיפה איטלקית DuPont TPEE מספקת גמישות, אוורור ועמידות גבוהה לאורך זמן.
לבסיס הכיסא נוספו גלגלי SoftRoll, שמתאימים גם לרצפות קשות כמו פרקט, והדגם כולל גם הדום רגליים נשלף, שמאפשר להישען לאחור ולהפוך רגע קצר של עבודה להפסקה נוחה יותר.
מחיר מומלץ לצרכן: 3,398 ₪
לפרטים באתר Get Comfy
SIHOO Doro-C300
למי שמחפש שילוב של יוקרה, ארגונומיה ועיצוב ייצוגי, SIHOO Doro-C300 הוא הבחירה הברורה. זהו דגם הדגל של SIHOO, שזכה להשוואה מול כיסאות הרמן מילר במגזין Forbes הנחשב.
הכיסא עשוי 100% רשת מש יוקרתית ועמידה, עם ידיות מתכווננות 6D, מנגנון נדנוד עם נעילה ב-4 מצבים שונים (90degrees-105degrees-115degrees-135degrees), מושב מחליק לכיוונון עומק הישיבה, הדום רגליים נשלף וגלגלי SoftRoll המתאימים לכל סוגי הרצפות. עומד בתקן BIFMA העולמי ועבר מבחן TUV הגרמני לבטיחות ועמידות. תומך במשקל של עד 160 ק"ג.
מתאים במיוחד למנהלים ואנשי מקצוע הדורשים כיסא ייצוגי המשלב ארגונומיה עם מראה סמכותי.
מחיר מומלץ לצרכן: 2,098 ₪
לפרטים באתר Get Comfy
איפה אפשר למצוא את הדגמים?
מאחורי ההמלצות במדריך עומדת חברת Get Comfy, המתמחה בפתרונות ארגונומיים לסביבת העבודה: מכיסאות מתקדמים ועד שולחנות עבודה מתכווננים ואביזרים משלימים.
Get Comfy מציעה מודל רכישה שמקל על הבחירה:
- אפשרות ניסיון של 30 יום
- משלוח חינם לכל הארץ
- אחריות ארוכה - עד 4 שנים לכיסאות ועד 5 שנים לשולחנות בהתאם לדגם
כך ניתן לבדוק את המוצר בסביבת העבודה האמיתית בבית או במשרד, ולוודא שהוא אכן מתאים לפני שמחליטים סופית.
טיפ קטן לשדרוג עמדת העבודה
גם עם כיסא מצוין, חשוב שהמסך יהיה בגובה העיניים והידיים יהיו בזווית נוחה.
לכן רבים משלבים גם זרוע למסך, הדום לרגליים או שולחן מתכוונן, שינויים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול בנוחות לאורך היום.
שאלות נפוצות על כסאות ארגונומיים
איך יודעים אם כיסא הוא באמת ארגונומי?
כיסא ארגונומי אמיתי מאפשר התאמה אישית לגוף המשתמש. בין הדברים שכדאי לבדוק:
- תמיכה לגב התחתון (Lumbar Support)
- אפשרות לכוונון גובה המושב
- כוונון עומק המושב
- משענות יד מתכווננות
- משענת גב שמותאמת לעקומת עמוד השדרה
ככל שיש יותר אפשרויות התאמה, כך ניתן להתאים את הכיסא בצורה טובה יותר למבנה הגוף ולשעות עבודה ממושכות.
כמה זמן ביום כדאי לשבת על כיסא עבודה?
גם הכיסא הטוב ביותר לא מחליף תנועה. מומלץ לקום מהכיסא לפחות פעם בשעה, להימתח או ללכת כמה דקות. לכן רבים משלבים כיום גם שולחן עבודה מתכוונן, שמאפשר לעבוד חלק מהיום בעמידה ולשנות תנוחות לאורך יום העבודה.
האם כיסא ארגונומי באמת יכול להפחית כאבי גב?
במקרים רבים כן. כאשר הישיבה נתמכת בצורה נכונה, העומס על עמוד השדרה קטן.
כיסאות ארגונומיים מסייעים לשמור על יציבה נכונה, להפחית לחץ על הגב התחתון ולמנוע מאמץ מיותר באזור הצוואר והכתפיים.
כמה כדאי להשקיע בכיסא עבודה?
טווח המחירים של כיסאות ארגונומיים רחב מאוד,4 ממאות שקלים ועד אלפי שקלים.
למי שעובד שעות רבות מול מחשב, כיסא איכותי הוא למעשה כלי עבודה יומיומי, ולכן רבים בוחרים להשקיע בדגם מתקדם יותר שמציע תמיכה טובה לאורך זמן.
