”טיפים בריאותיים“

1. לפני הנסיעה קניתי תכשיר נגד יתושים זול שבדיעבד לא הכיל מרכיב מספיק גבוה - צריך להקפיד לקנות תכשיר שמכיל Deet (אדיאתיל-טולואמיד) בריכוז של 25% לפחות. כשמשתמשים עם מקדם הגנה בו זמנית (רצוי) - קודם את מקדם ההגנה ומעל את דוחה היתושים. יש גם תכשירים עם חומר שקוראים לו Picaridin, אבל אין לי ניסיון איתם.

2. למניעת התייבשות - אם סובלים משלשול חמור ויש סכנה להתייבשות (מעבר ללקיחת תרופות לשלשול) - צריך לשמור על הידרציה טובה - כדאי לקנות בארץ אבקת Hydran (או תחליפים דומים) ולהכין תמיסה עם מים שהורתחו/עברו חיטוי עם יוד. ובכל זאת, אם אין את האבקה, אפשר להמיס 6 כפיות סוכר וכפית מלח ב-1 ליטר מים שהורתחו/עברו חיטוי. התמיסות האלה מחזירים מלחים ונוזלים לגוף.