ישנן דרכים רבות, שבעזרתן תוכלו לעבור את הטיסה בנוחות המירבית:
- נוסעים החשים בחילה בעת טיסה צריכים לבדוק מראש אם לא שכחו את הגלולות או המדבקות, המיועדות לטיפול בקיבות הרגישות שלהם.
- אם האוכל במטוס אינו לטעמכם, דעו כי ניתן להזמין מנות מיוחדות כגון מנה כשרה, צמחונית, דלת סוכר, דלת שומן וכולי. אספקת מזון מיוחד מותנת בהזמנה מראש אצל סוכן הנסיעות או על ידי טלפון לחברת התעופה, לפחות 24 שעות קודם לטיסה.
- אין זה רעיון טוב לעלות למטוס על קיבה ריקה. לפעמים האוכל עלול להתעכב מפאת כיסי אוויר, או שלא יהיה לטעמכם. דאגו להביא שקית אוכל/ממתקים לטיסה... על כל צרה שלא תבוא.
- למניעת כאבי אוזניים דאגו להיות ערים קודם לנחיתה. פיהוקים, נענוע הלסת, בליעה, מציצת סוכריה ולעיסת מסטיק יכולים רק לעזור.
- חשוב לשתות - והרבה, לפני הטיסה ובמהלכה. התייבשות, העלולה לגרום לכאבי ראש, כאבי גרון וכאבי שרירים, נפוצה למדי בטיסות. מומלץ להצטייד בבקבוק שתייה קטן, קרם לחות ווזלין ולהימנע משתיית קפאין ומשקאות אלכוהוליים רבים.
- לחץ אוויר נמוך בתא הנוסעים עלול לגרום להתנפחות כפות הרגליים והרגליים. אם חלצתם את הנעליים, תמצאו שקל יותר לנעול אותן לאחר שניפתחו דלתות המטוס ולחץ האוויר התייצב.
- מומלץ לסובב את הקרסול מדי פעם, להרים את הרגליים במידת האפשר ולהסתובב בתא הנוסעים, פעולה שתעזור גם לחילוץ האיברים.
- למעשנים ודאי ידוע כי כיום העישון אסור בטיסות.
- שינה בטיסה עלולה להוות משימה קשה, אולם אפשרית. אם הטיסה אינה מלאה, נסו להשיג מקום סמוך למושב ריק. בכל מקרה, מומלץ להביא לטיסה כיסוי עיניים, אטמי אוזניים וכרית קטנה. כרית צוואר מתנפחת הינה רעיון מצויין.
- תמיד חיגרו את חגורת המושב בריפיון מעל לשמיכה, כך שהדייל לא יעיר אתכם.
- בכדי להפחית את הג'ט לג למינימום, מומלץ לכוון את השעון לשעה בארץ היעד ולישון לפיו. אם כיוונתם את שעונכם לשעון שבמחוז היעד, זיכרו כי תרופות כגון גלולות למניעת הריון, אמורות להילקח במרווחי זמן קבועים, ולא על פי שינוי השעון המקומי. הקפידו על מרווחי הזמן הנכונים.
