”ציוד לטרק“

-ממליצה לקנות מקל הליכה (יוצא כבר יותר משתלם כספית מלשכור), עדיף 2. -כדורי טיהור. יוד עדיף על כלור, גם מבחינת הטעם. -כדורים נגד מחלת הגבהים. שימו לב למה שכתוב באותיות הקטנות של הוראות השימוש- למניעת הפרעות שינה מומלץ לקחת את הכדורים לפני 18:00 (ממליצה להוריד בשעות הצהריים יחד עם הארוחה). -ספר -מפה. בסוויסא אפשר להשיג כזו עם גרף שמראה את הגבהים ואת זמן ההליכה המשוער מיישוב ליישוב. שימושי מאוד. -מספיק כסף בשביל כל הטרק (1200 רופי ליום יכסו את כל ההוצאות, גם הלא מתוכננות, ויישאר לכם עודף כמקדם ביטחון) -כפכפים למקלחת -בגד ים למעיינות החמים -משחה נגד יובש ברגליים -שעון מעורר אם אין לכם בפלאפון. מה גם שלא בכל מקום תוכלו להטעין, או שזה יעלה בין 50 ל-200 רופי -מים בבקבוק עמיד (עדיף מימיה). בקבוק דולף זאת בעיה רצינית, ועם מחירי המים בגבהים, זאת בעיה גם להחליף אותו. -כובע צמר וכפפות -פליז וסוודר/ז'קט. מספיק שכבות יבטלו את הצורך בשק"ש. -גרביים תרמיות (אין צורך לקנות במחיר מופקע בארץ, גרביים תרמיות מנפאל יספיקו) -מי שרוצה לחסוך במשקל ונפח יכול לוותר על ההפרדה בין סדין (מתחת לשמיכה) לציפה (על המזרון), להביא רק ציפה ולישון בתוכה -מצלמה -כדור משכך כאבים -פלסטרים -טישו -מכנס תרמי (גם טייטס זה טוב) -מרכך- ישמש גם כשמפו וסבון כדי לחסוך במשקל -דאודורנט מלא (יקר ונדיר בחנויות במסלול הטרק) -משחה נגד פטריות (אם אתם לא רוצים להגיע למצב שתצטרכו להשתמש בה, קחו את כל הגרביים שהבאתם לנפאל, ותקפידו לכבס ולהחליף גרביים בכל הזדמנות שתוכלו) -שקיות תה (אפשר להזמין במסעדות מים חמים ולהוסיף את התה אליהם), ממליצה על תה שחור- מסדר את מערכת העיכול, שקורה שלא מתפקדת טוב בטרקים -אלכוג'ל -חטיפים -קלפים טרק מהנה לכולם