בריאות בדרום אפריקה ”כיצד להתגונן ממלריה - בעקבות טיול באפריקה“

סכנת מלריה קיימת בעיקר בקיץ ובעונה הרטובה. הדבר הכי בטוח זה לקחת כדורים למניעה, אבל חשוב לדעת את תופעות הלוואי.
1. לריאם - הכדור הזול ביותר, אבל הוא עלול לגרום לתופעות לוואי נפשיות ואפילו פסיכוטיות. פגשתי 2 נשים שהפכו פרנואידיות בזמן לקיחת הכדור. לבני הזוג שלהן, לעומת זאת, לא היו תופעות לוואי.
2. מלרון - הכדור הטוב ביותר, עם מינימום תופעות לוואי. הבעיה: א.הוא מאוד יקר. ב.לא ניתן לקחת אותו יותר מ-6 שבועות כי הוא עלול לפגוע בכליות ובכבד.
3. דוקסילין - אנטיביוטיקה שעלולה לגרום רגישות לשמש ולנשים גם לפטריות בנרתיק.
4. תרופות הומאופטיות - לא יודעת אם יש בארץ. שווה לברר. כשהייתי ביוהנסבורג קניתי כדורים הומאופטיים בחנות של Weleda, במרכז המסחרי Dunkle west ליד האכסניה ריץ (80 ראנד). לא יודעת עד כמה הכדורים האלו אמינים, אבל זה עדיף מכלום ואין תופעות לוואי. רצוי להשתמש באמצעי מיגון נוספים.
5. רשת יתושים (Mossi net) - אם לא הצטיידתם ברשת - חשוב ללכת לאכסניות או מלונות שמספקות רשתות. חשוב לסגור את הרשת בקפידה מתחת למזרן. אם ברשת יש חורים גדולים - יש לתפור אותם. הצלחתי לסגור חורים קטנים (או לפחות להקטין אותם מאוד) באמצעות לק לציפורניים.
6. קרם נגד עקיצות יתושים - בספרון של שרותי בריאות כללית כתוב שצריך קרם עם חומר פעיל בשיעור של 25%-35%. יש קרמים עם 80% חומר פעיל.
7. ויטמין B1 וכדורי שום - גורמים להפריש ריח שהיתושים לא אוהבים וכך להיעקץ פחות. אל תסמכו רק על זה. אני לקחתי ויטמין B1 ונעקצתי!
8. בלילה לבשו בגדים ארוכים, שכן היתושים שגורמים למלריה פעילים בלילה.
9. לבשו בגדים בהירים - שמושכים פחות יתושים.
10. הפעילו מזגן או מאוורר בלילה, שכן היתושים לא שורדים קור ורוח עזה.