מרכז מאהבודי ליוגה ומדיטציה ”סדנת מדיטציה - מרכז מהבודי“

לקחתי סדנת מדיטציה של שלושה ימים במרכז. נרשמים ויוצאים מהסניף שלהם במרכז לה, ברחוב צ’נגספה. יש הסעה (חצי שעה), למרכז שלהם ליד צ’וגלמסר.

הסדנא היתה מעולה. נהדרת, טובה לגוף ולנפש. המקום יפה, האוכל טוב וההדרכה היתה מעולה. המדריך היה נזיר אמריקאי שהפך לנזיר בצעירותו. הסדנא כללה קצת שיעורי יוגה לנשימות וגמישות, מדיטציה בישיבה, בעמידה ובהליכה, שיעורים על חוקי הדהאמה, זמן לשאלות ולמנוחה. למרות שנזיר מנחה את הסדנא זה לא דתי מדי, אלא מרגיש יותר רוחני כללי. אני מאמינה שהמנחה משתנה משנה לשנה, לא תמיד אותו מנחה, אבל הם משתדלים להביא מישהו מערבי כיוון שזה מיועד לתיירים מערביים. האוירה מאפשרת ולא חונקת מדי, ומאפשרת הכרות טובה עם המדיטציה.

המרכז עצמו עושה יותר מאשר רק סדנאות מדיטציה, יש להם עשייה בתחומים שונים הקשורים לתרומה לקהילת לדאק. מנזר לנזירות, בית אבות, בתי ספר לילדי וילדות הכפרים ופנימיות ועוד. נראה שהם עושים דברים מדהימים לטובת הכלל בלדאק.

יש להם גם שיעורי יוגה ומדיטציה בלה עצמה.