בריאות בקובה

הוסף לטיול שלי

7 המלצות וחוות דעת על בריאות בקובה

תמונת הפרופיל של shauil
shauil

”שתיית מים בקובה“

שתיית מים מהברזים בקובה לא מומלצת בכלל – אפילו רובם המוחלט של המקומיים מרתיחים ו/או מסננים את מי השתייה. היוצאת מן הכלל היא העיר ורדרו, שם ישנה מערכת סינון מתקדמת שמופעלת ע”י חברה אירופאית בגלל מסת התיירים במקום.

בקבוקי מים מינרליים הם עסק לא זול בכלל לתייר בקובה. מחירו של בקבוק מים מינרליים של 1.5 ליטר נע בין 0.7$-2$, כאשר המחיר מושפע מעד כמה תיירותי המקום בו הבקבוק נמכר. בהתחשב בכך שבמזג האוויר הקאריבי החם כל אדם צורך כל יום כמה ליטרים טובים של מי שתייה, בסיכומו של דבר ההוצאה יכולה להסתכם להוצאה משמעותית.

אז כיצד ניתך לחסוך? כמעט בכל קאסה קיים מתקן לסינון מים שמשמש את בעלי הבית. אנחנו ביקשנו מראש רשות להשתמש במים המסוננים (כחלק מה”תנאים” שלנו בעת מיקוח). לרוב לבעלי הבתים אין התנגדות לכך, אך חשוב לסכם זאת מראש כדי למנוע אי נעימות או צפי לתשלום נוסף. המים המסוננים טובים לשתייה, וע”י כך אפשר לחסוך לא מעט כסף.

קרא עוד
הטיפ עזר לך?
תמונת הפרופיל של sigaltbn
sigaltbn

”פינה קולדה - זהירות אבקת חלב “

הפינה קולדה היא משקה ידוע בקובה – והם עושים אותה פשוט נפלא, אך חשוב לדעת לאלו מביניכם שהם אלרגיים ללקטוז שבכמה מקומות בקובה (בעיקר בדרכים) הם מכינים את הפינה קולדה גם עם מעט אבקת חלב ולכן למי מביניכם שאלרגיים לחלב – חשוב לדעת!

קרא עוד
הטיפ עזר לך?
תמונת הפרופיל של rotem_n
rotem_n

”קרם שעוזר לעקיצות“

קרה לי כמה פעמים שהעקיצות הגיעו לממדי ענק (מהנהר ומהחוף). יש משחה שמוכרים בבתי מרקחת לתיירים ועולה 1.5 קוק שעוזרת מאוד – גם מרגיעה (עם אותו חומר פעיל כמו פניסטיל), אך גם מורידה את הנפיחות. בשם Alerfin crema.

קרא עוד
הטיפ עזר לך?
תמונת הפרופיל של gruengard
gruengard

”נגישות לכיסא גלגלים בקובה“

מגורים מותאמים לכסא גלגלים
לא חסר בקובה מלונות מפוארים שניתן למצוא בהם חדרים מותאמים. את המלונות ניתן למצוא באינטרנט, בספרי טיול ואף סוכנויות בארץ. אך אם רוצים לטייל בזול, זה לא בעיה. טיול מוצ`ילרי בקובה כולל לרוב שינה בקאסות (בתים של משפחות) שם מקבלים את האווירה של קובה ואוכל יותר טוב. ישנן כל כך הרבה קאסות, שאפשר למצוא בקלות קאסות יחסית מותאמות עם מדרגה אחת בלבד. זאת עושים בעזרת הקובנים באזור. לרוב כל משפחה מכירה כמה קאסות אחרות. הבעיה היא השירותים. בחלק מהמקומות לא יכולתי להכנס מהכסא ונאלצתי לעבור ממנו למושב האסלה ומשם לכסא הפלסטיק במקלחת. אם ישנו מלווה, כמובן שהבעיה נהיית יותר קלה לפתרון. אך ישנן קאסות עם שירותים רחבים.

תחבורה
כדאי (אף למי שאינו בכסא גלגלים) להשכיר רכב, כאשר יש לפחות 3 אנשים זה אף משתלם כלכלית. ניתן כך להגיע ליותר מקומות כמובן. רכב אוטומטי הוא לא יקר יותר מדי. הדגם הזול ביותר בלי הגבלת ק``מ, לא אוטומטי הוא 51 דולר ליום, אוטומטי הוא 64$. מנגנון לרכב יש להביא מהבית, ועדיף שמישהו אחר ישכור את האוטו כדי שלא יתחילו לעשות בעיות.
למי שבכסא גלגלים ורוצה לנסוע לבד ולא רוצה לבזבז כסף או לסחוב מנגנון. האוטובוסים הם מאוד נוחים. קווי האוטובוס הבינעירוניים מאורגנים מאוד. המושבים נוחים ורכים (למרות שעדיף לקחת גם את הכרית האישית). מבקשים מהסדרנים לעזור, אחד ברגלים ואחד מתחת לבתי השחי, והם מעלים בנימוס למשורה הראשונה שיש בה חלל רב יחסית לרגליים. על התיקים והכסא מקבלים קבלות כדי לקבל אותם חזרה בסוף הנסיעה קבה היא יחסית שטוחה ולכן אין בעיה של חוסר שיווי משקל בעליות וירידות..
לרכבת יש שתי מחלקות. מחלקה ראשונה יקרה יותר, מושבים מרופדים אך מיזוג אוויר מקפיא. דווקא במחלקה הזולה ניתן להשיג ספסל שלם ואפשר לנוח בו ולאוורר את הישבן. הוא חי יותר עם מקומיים ויש מוסיקה. אבל צריך לנעול ולשמור את החפצים והכסא כך שזה לא קורץ.

אוכל
משום שבקובה לרוב מומלץ לאכול בקאסות עצמן. משום ששם מקבלים אוכל טוב יותר, זול יותר ובכמויות. אז הנגישות תלויה במקום שינה. אך ניתן למצוא מסעדות מותאמות יחסית. האוכל הוא לרוב שעועית, אורז, אבוקדו, פירות, עוף או חזיר.ישנן גם פיצות זולות עם בריכת שמן במרכזן.

ריקודים/מוסיקה
ישנם אינספור מועדונים, חלקם עם מדרגות, חלקם לא. אף אחד לא מותאם בכוונה. לרקוד אין בעיה, וקבנים/קובניות רבות ישמחו ויצטרפו אליכם. ישנן מורים לסלסה שישמחו לנסות ללמד אותכם לרקוד עם כסא. וניתן ללמוד לנגן כמעט עם כל להקה מקומית.

תקלות/בעיות עם כסא הגלגלים
הגעתם לארץ התחזוקה והקומבינות. לא סתם נשתמרות כאן מכוניות אמריקאיות עתיקות. ישנם גם הרבה אופניים בקובה. כך שלא חסר אנשים עם יכולת טכנית גבוהה שיעזרו לתקן מפנצ`ר ועד ריתוך מתקן הליכה שבור. בכל זאת, לדעתי, עדיף לצאת עם כלים וגלגלים מגומי מלא...

בעיות רפואיות
אחד מהדברים הטובים שקאסטרו עשה לקובה זה שיפור מערכת הבריאות. הקובנים גאים ברמה הגבוהה של הרפואה שלהם. לצערם, אין כסף במדינה, והשירות והתרופות שיקבלו דלים. אך לתייר אין מה לחשוש, והטיפול הרפואי הוא טוב מאוד. לכתובות של בתי החולים הסתכלו במידע רפואי על קובה.

ציוד רפואי
למרות שהרפואה טובה בקובה. אין לסמוך על למצוא ציוד רפואי ובפרט ציוד פרטיקולרי כגון צנתרים, עזרקאין או תרופות כגון נביטרופן. וכדאי להצטייד בעודפים.

שדה התעופה
שדה התעופה נוח לכיסא גלגלים. ישנה מעלית בין 2 הקומות. המקום היחידי שמצאתי שאינו נגיש הוא הקפיטריה. דווקא בשדה תעופה לא ששו של כך לעזור.

קרא עוד
הטיפ עזר לך?
תמונת הפרופיל של gruengard
gruengard

”מגורים מותאמים לכסא גלגלים בקובה“

לא חסר בקובה מלונות מפוארים שניתן למצוא בהם חדרים מותאמים. את המלונות ניתן למצוא באינטרנט, בספרי טיול ואף סוכנויות בארץ. אך אם רוצים לטייל בזול, זה לא בעיה. טיול מוצ`ילרי בקובה כולל לרוב שינה בקאסות (בתים של משפחות) שם מקבלים את האווירה של קובה ואוכל יותר טוב. ישנן כל כך הרבה קאסות, שאפשר למצוא בקלות קאסות יחסית מותאמות עם מדרגה אחת בלבד. זאת עושים בעזרת הקובנים באזור.

לרוב כל משפחה מכירה כמה קאסות אחרות. הבעיה היא השירותים. בחלק מהמקומות לא יכולתי להכנס מהכסא ונאלצתי לעבור ממנו למושב האסלה ומשם לכסא הפלסטיק במקלחת. אם ישנו מלווה, כמובן שהבעיה נהיית יותר קלה לפתרון. אך ישנן קאסות עם שירותים רחבים.

קרא עוד
הטיפ עזר לך?
תמונת הפרופיל של אנונימי
אנונימי

”קובה - היעד למוצ`ילר בכסא גלגלים“

כמה ניסו להפחיד אותי לפני הנסיעה לקובה, שיהיה לי סיוט לנסוע לבד בכיסא גלגלים לשם.

שטויות!!! קובה היא המקום האידיאלי למוצ`ילר העצמאי המתחיל בכיסא גלגלים. ראשית כל, המדרכות בהאוונה ממש לא נוראיות ומי שיודע לתת קצת תנופה מסתדר, ואם לא הקובנים כ``כ חמים שמיד יעזרו. באוטובוסים, יש להם נסיון, ולא היה שום בעיה... 2 עזרו לעלות ולשבת בכיסאות הקדמיים (שהם מאוד נוחים ומרופדים גם בלי הכרית האישית) והכיסא לתא המטען... כמו כן, יעזרו מיד למצוא Casa שמתאימה לכיסא (בלי מדרגות...) כך שמבזבזים כמו כל מוצ`ילר. כדאי, לדעתי, לעשות צניחה חופשית בורדרו ולרקוד כמו מטורפים ב-Casa de la musica בטרינידד.

קרא עוד
הטיפ עזר לך?

פוסטים מתוך הבלוגים על בריאות בקובה

אין עדיין פוסטים על בריאות בקובה.
בואו תהיו הראשונים להוסיף פוסט משלכם...

שתפו את החוויות שלכם מהטיול עם קהילת המטיילים הגדולה בישראל

כתבו בלוג

תגיות

הזמנת טיסות, מלונות, אטרקציות ועוד שירותים לקובה

אטרקציות בקובה

מלונות ומקומות לינה בקובה

מדריכים ונותני שירות בקובה

נהגים בקובה

חדשות התיירות והתעופה

קצת השראה לטיול הבא

המיוחדים שלנו

ביטוח נסיעות לחו"ל

מתארגנים לטיול: ציוד, ביגוד, המלצות וטיפים לדרך

קרוזים והפלגות נופש

טסים עם ארקיע לניו יורק

עפים על העולם: כל מה שצריך לטיול תרמילאים

מגזין החיים הטובים: לייפסטייל והשראה לחופשה

הכתבות הכי נצפות השבוע

הפוסטים הכי נצפים השבוע

הטיפים הכי נצפים השבוע

כתבות ומדריכים לחופשת סקי

חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני יומיים
מיליון כרטיסים בפחות מ-89 שקלים: ענקית התעופה במבצע חסר תקדים לאייטם המלא
מיליון כרטיסים בפחות מ-89 שקלים: ענקית התעופה במבצע חסר תקדים
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 3 ימים
ארוחת שף ומיטה נפתחת: היינו במחלקת הביזנס החדשה של ארקיע לאייטם המלא
ארוחת שף ומיטה נפתחת: היינו במחלקת הביזנס החדשה של ארקיע
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 4 ימים
לתשומת לב הטסים לאירופה: חשש לשיבושי וביטולי טיסות עקב שביתה בשבוע הבא לאייטם המלא
לתשומת לב הטסים לאירופה: חשש לשיבושי וביטולי טיסות עקב שביתה בשבוע הבא
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 4 ימים
הפתעה בנתב"ג: חברת התעופה האירופית עושה קאמבק וחוזרת לישראל לאחר הפסקה ארוכה לאייטם המלא
הפתעה בנתב"ג: חברת התעופה האירופית עושה קאמבק וחוזרת לישראל לאחר הפסקה ארוכה
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 4 ימים
תחזור בקיץ? איזי ג'ט מבטלת טיסות עד תחילת יולי לאייטם המלא
תחזור בקיץ? איזי ג'ט מבטלת טיסות עד תחילת יולי
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 5 ימים
חדשות משמחות: וויז אייר חוזרת לישראל השבוע לאייטם המלא
חדשות משמחות: וויז אייר חוזרת לישראל השבוע
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 5 ימים
מתרחקת מישראל: חברת התעופה שמבטלת טיסות עד ספטמבר לאייטם המלא
מתרחקת מישראל: חברת התעופה שמבטלת טיסות עד ספטמבר
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 5 ימים
במתכונת מצומצמת: לופטהנזה צפויה לחדש טיסות לישראל לאייטם המלא
במתכונת מצומצמת: לופטהנזה צפויה לחדש טיסות לישראל
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 5 ימים
משתגעים עליה: המדינה האירופאית שוברת שיאי תיירות בזכות הישראלים לאייטם המלא
משתגעים עליה: המדינה האירופאית שוברת שיאי תיירות בזכות הישראלים
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 6 ימים
אל תבנו עליהן: 3 חברות תעופה נוספות ממשיכות לבטל טיסות לישראל לאייטם המלא
אל תבנו עליהן: 3 חברות תעופה נוספות ממשיכות לבטל טיסות לישראל
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני 6 ימים
לא מאכזבת: חברת התעופה האירופאית חזרה לישראל לאייטם המלא
לא מאכזבת: חברת התעופה האירופאית חזרה לישראל
חדשות התיירות
חדשות התיירות
לפני שבוע
ביטולי הטיסות ממשיכים: ריינאייר ואייר אינדיה הודיעו שידחו את חזרתן לאייטם המלא
ביטולי הטיסות ממשיכים: ריינאייר ואייר אינדיה הודיעו שידחו את חזרתן
הפלגות נופש חלומיות
הפלגות נופש חלומיות
קבלו השראה לקרוז הבא שלכם! הפלגות נופש חלומיות
הפלגות נופש חלומיות
לכתבה המלאה
הפלגות נופש חלומיות
קבלו את המדריך האולטימטיבי לקרוזים והפלגות נופש לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
הפלגות נופש חלומיות
יוקרה על המים: 7 קרוזים ששווה לכם להכיר לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
הפלגות נופש חלומיות
הפלגה ליוון - כל מה שחשוב לדעת לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
מגזין לייף סטייל
מגזין לייף סטייל
כל מה שצריך כדי לצאת לחופשה בסטייל מגזין לייף סטייל
מגזין לייף סטייל
פודקאסט למטייל
פודקאסט למטייל
ברוכים הבאים ל-Travel Maker, הפודקאסט של למטייל על כל מה שחם בתיירות בארץ ובעולם. פודקאסט למטייל
פודקאסט למטייל
טיסות זולות ברגע האחרון
טיסות זולות ברגע האחרון
מצאנו לכם את הטיסות הסודיות הכי זולות טיסות זולות ברגע האחרון
טיסות זולות ברגע האחרון
נופש מושלם בחאניה
נופש מושלם בחאניה
היעד השווה בכרתים מחכה לכם נופש מושלם בחאניה
נופש מושלם בחאניה
חופשה באזרבייג'ן
חופשה באזרבייג'ן
חופשה באחד מהיעדים המרתקים והמגוונים ביותר בעולם! חופשה באזרבייג'ן
חופשה באזרבייג'ן
לכתבה המלאה
חופשה באזרבייג'ן
טיול טבע באזרבייג'ן: גן עדן פראי, אטרקציות מלהיבות ונופים עוצרי נשימה לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
חופשה באזרבייג'ן
בין מגדלי הלהבה לאתרי הסקי: טיול משפחתי מפתיע באזרבייג'ן לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
חופשה באזרבייג'ן
טעימה מאזרבייג'ן: מסע קולינרי בארץ האש והתבלינים לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
חופשה באזרבייג'ן
בדרך המשי אל השלווה: החיים הטובים של אזרבייג'ן לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
מגלים את ניו יורק
מגלים את ניו יורק
ברוכים הבאים לעיר הנוצצת ביותר בעולם! מגלים את ניו יורק
מגלים את ניו יורק
טיול תרמילאים
טיול תרמילאים
עפים על העולם: כל מה שצריך לטיול תרמילאים בחו"ל טיול תרמילאים
טיול תרמילאים
לכתבה המלאה
טיול תרמילאים
מסע שלם על הגב: כל מה שצריך לטיול תרמילאים בחו״ל לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
לכתבה המלאה
טיול תרמילאים
הטרנד החדש של התרמילאים: המלצות ליעדים לטיול ביניים בלתי נשכח לכתבה המלאה
לכתבה המלאה