יציאה מנחל השופט

שעת בוקר מוקדמת של יום שבת. אנחנו מגיעים לחניון עין אמי, אשר ברמת מנשה, בדרכנו למסלול רכיבה מהנה באזור נחל השופט. מחנים את הרכב, ומחליטים לפתוח את היום בטיול רגלי קצר בעין אמי, שם אנחנו מבקרים בבריכות המים ומתענגים על מראה הנימפאות היפהפיות הגדלות בהן. חוזרים לרכב, פורקים את אופני ה-XC (קרוס קאונטרי- אופני טיולים, עם אפשרויות כיוון לרכיבה תחרותית) והציוד ויוצאים לדרך.

לפני היציאה לדרך, יש לבדוק אויר בצמיגים, לחזק את צירי הגלגלים, לבדוק את המעצורים ולכוון את גובה הכיסא.

המסלול מתחיל בשביל סלול וצר, בן קילומטר וחצי לערך, היוצא מן הכניסה לעין אמי ומתפתל לאורך נחל השופט, מצדו הצפוני. נחל השופט זורם במהלך כל השנה, עם מים המגיעים מהמעיינות באזור, כשהוא מזמן דרך מוצלת ונעימה במיוחד, עם שפע תחנות עצירה נעימות; מומלץ לעצור בדרך, להתענג על יופיו של האזור ולהשתכשך במים הצוננים (אין לשתות ממי הנחל או המעיינות שבדרך!). השביל משמש גם הולכי רגל, כך שיש להיזהר ברכיבה ולשים לב לעוברים ושבים, בעיקר בסיבובים החדים.

תחילת הרכיבה מאפשרת "להרגיש" את האופניים, לבצע כיוונים אחרונים ולהתאמן ביציבת הגוף, בכדי לשלוט באופניים. זה הזמן לוודא שהכיסא בגובה הנכון, כך שהרגל כמעט ישרה, כשדוושת הרגל (הפדל) נמצאת במצבה הנמוך ביותר- כך, ניתן ליצור מנוף גדול יותר של תנועת הרגל ולנצל יותר כוח מהשריר; גובה נכון של הכיסא, מפחית את העומס על מפרק הברך ומקל על הנסיעה.

השביל מתחיל בירידה קצרה ומהנה, שמסתיימת בסיבוב חד ימינה; נוסעים לאורך פיתולי השביל, עד לסופו, פונים שמאלה, לדרך עפר רחבה (סימון שבילים אדום), המאופיינת בעלייה מתונה וכמעט לא מורגשת.

 הדרך מובילה לעמק השלום- אזור פורה במיוחד, בו התיישבו לפני שנים הכרמליתים- נוצרים גרמנים, מכת "אוהבי ישראל", שטיפחו את המקום ועיבדו את האדמות (אחרון הכרמליתים נפטר לפני שנים ספורות). העמק נפתח לפנינו במלוא הדרו, במרכזו מתגלה עין פורר היפהפה, המתהדר בעצי דקל מרשימים, מים והרבה ירוק. ממעיין זה, שאבו מים ליישובי הסביבה (כך נהגו גם הכרמליתים), כשעד לפני מספר שנים, המשאבות עוד היו פעילות. עין פורר הוא מקום נהדר למנוחה והתרגעות, המאפשר להנות מיופיו של האזור ומן השלווה שהוא מזמן. זהו מקום מצוין לתצפית על הסביבה - מצפון-מערב, ניתן לזהות את המבנה של הכרמליתים, ממערב שוכן מושב עין העמק, ובצפון נראים בתיה החדשים של יוקנעם עילית.

 אחרי שמחדשים כוחות, עולים על האופנים ומתחילים לדווש לכיוון עין רחניה - גולת הכותרת של המסלול. רוכבים בכיוון דרום, על הדרך עם סימון השבילים האדום, שתלווה אותנו עד המעיין. שימו לב! קטע הרכיבה עד עין רחניה (והחזרה ממנו) הוא בשמש- חשוב להימרח היטב בקרם הגנה ולשתות הרבה מים. הדרך מתחילה במישור, אך הופכת בהמשכה לעליה. הדרך אומנם רחבה ומיועדת למעבר כלי רכב, אך עשויה מחול ואבנים, המקשים על נסיעה בקו ישר ושמירה על שיווי המשקל. בכדי להתגבר על מכשולים בדרך, מומלץ להסתכל קדימה, מעבר למכשול, ולא להתרכז בו, מאחר והגוף תמיד שואף לאזור אליו מופנות העיניים. מציאת נקודת האיזון של האופנים (כלומר- הנקודה בה מצוי הרוכב במרכז האופנים, הן אורכית והן רוחבית), עוזרת למרכז אותם ולשמור על תנועה רציפה ויציבה.

לתחילת הכתבה

עין רחניה

לאחר כשני קילומטרים של רכיבה, הדרך מתעקלת ימינה עם הנחל ועולה לכיוון עין העמק. העליה, המובילה לעין רחניה, הופכת להיות תלולה יותר, כשהיא מצריכה כוח, כושר, יציבות ונחישות.

ככל שהעלייה תלולה יותר, יש להטות את הגוף לפנים, אל עבר הכידון, כך שניתן לאזן את האופנים עם זווית העלייה; יש להשאיר משקל על הגלגל האחורי, בכדי לשמור על אחיזת הצמיג על הדרך (אחרת הוא "יפרפר" והרוכב ישאר במקום). בירידות, מהירות הנסיעה עולה וקשה יותר לשלוט על האופניים, כך שיש להתרחק מהכידון, ככל שהירידה חדה יותר; יחד עם זאת - חשוב להותיר משקל על הגלגל הקדמי, בכדי לשמור על היגוי יעיל.

קילומטר של טיפוס נוח, מוביל אותנו לפנינת החמד הבלתי מעורערת של האזור - עין רחניה. יופיו של המקום מתגלה לנו במלוא הדרו, עם שתי בריכות, מפל קטן וחביב, הרבה קנים, המספקים צל נעים ומקום למנוחה ושפע של שקט ושלווה. אנחנו לא מבזבזים זמן, מניחים את האופנים בצד, מורידים את ציוד הרכיבה ונכנסים לטבילה מרעננת במים הצוננים (שגם אם אינם עמוקים, הטבילה בהם מהנה במיוחד).

 הנשימה חזרה לסדרה, הגוף התקרר, הספקנו לנוח מעט ולאכול משהו קל, ואנחנו נערכים ליציאה לדרך חזרה. חוצים את גשר העץ (הרעוע למדי), אל עברו השני של הנחל, ורוכבים לאורכו חזרה לעמק השלום. מגיעים שוב לעין פורר ולנחל השופט, ממנו עולים חזרה על סימון השבילים האדום ולדרך הסלולה, המובילה אותנו לתחילת המסלול - לחניון עין אמי.

 עושים תרגילי שחרור ומתיחות, נושמים נשימות עמוקות, וכל מה שנותר כעת, זה להחליט מה ואיפה אוכלים..

איך מגיעים? מעין חשרת, המוכר בשם- `עין אמי`, נמצא מאחורי קיבוץ הזורע והמושבה יוקנעם. מגיעים דרך כביש מגידו-יוקנעם (מס` 66) ופונים לכיוון קיבוץ הזורע (שמאלה, לבאים מדרום); צפונית לכניסה לקיבוץ פונים שמאלה, בין הבתים הישנים של המושבה, ומגיעים לחניון עין אמי.

מצטיידים לדרך- לפני היציאה לטיול, חשוב להצטייד בפריטים הבאים:

  • מפת סימון שבילים של אזור הכרמל (מס` 4).
  • תיק רכיבה נוח (עם מתקן המאפשר שתייה תוך כדי רכיבה).
  • 3 ליטר מים לכל אחד.
  • אוכל וחטיפים, לשמירה על אנרגית הגוף (פירות, חטיפי בריאות, לחם עם שוקולד וכו`).
  • שתי פנימיות רזרביות (חשוב לבדוק שפיות המפוח (`ונטילים`) תואמים לאלו שבפנימיות בגלגלי האופנים).
  • קסדה, כפפות, בגדי רכיבה (מכנסיים וחולצה) ונעליים נוחות.
  • קרם הגנה מהשמש.

    לתחילת הכתבה

יעדי הכתבה