מסלול בן שבוע-שבועיים בלה ”טרק בעמק מארקה“

הטראק לעמק מארקה הוא מהפופולריים ביותר בלאדאק ובשיא העונה (יולי אוגוסט) הוא ניתן לביצוע באופו עצמאי. הטראק כולל חציית שני מעברי הרים בגובה רב (4900 מטרים ו-5100 מטרים) ויתכן שהם יהיו מכוסים שלג בחלקם. כמו כן, הגישה אל מעברי ההרים ועמק מארקה עצמו מגוונת מבחינת הנוף וכוללת הרים סלעיים, מדבר, ושדות שעורה מעובדים וכפרים של בתים מרובעים לבנים ומינזר ישן מרשים מזרחית למארקה.

על מנת להתחיל את הטראק יש להצטייד בשק שינה לטמפ' קרות (עד -7 יספיק), מזרן שטח ובגדים חמים לערב. כמו כן, חולצה קצרה להליכה ומעיל גשם ונעליים טובות.

האוכל על השביל לא כל כך מגוון וכולל בעיקר אינסטנט נודלס, אלא אם יוצאים במסגרת חברת טרקים שמארגנת את הטראק ואז האוכל הוא מגוון וערב לחיך.

המסלול: לוקחים אוטובוס מתחנת האוטובוס של לה לספיטוק ומגיעים לגשר ממנו מתחיל הטראק. נקודת ההתחלה נמצאת בגובה 3200 מ (נמוכה יותר מלה)והשביל לוקח אותנו במקביל לאינדוס עד כניסתו לעמק זינקצ'ן (Jingchen). ניתן לישון בכפר או בקמפינג במעלה הנהר. הערה: מי שמאוקלם ל- 4000 מ' ומעלה, יכול לצעוד לרומבאק- 3800 מ' ולישון שם.

ביום השני ממשיכים במעלה העמק אל רומבאק ויורוצ'ה (בגובה 4120 מ'). ניתן לישון ביורוצ'ה או בגנדה לה בייס קמפ שנמצא מעט גבוה יותר. כאן צריך לשים לב לתסמינים של מחלת הרים כי לילה קשה מבחינת קשיי נשימה וכאבי ראש יצריך ירידה חזרה לג'ינגצ'ן.

היום השלישי- חציית גנדה לה. השביל ברור ומתפתל במגמה שמאלית ואז ימנית אל הפאס. ממנו ירידה ארוכה ותלולה אל שינגו (ניתן לאכול שם). השביל נסוב שמאלה לתוך עמק שינגרי נאלה היפה והמקסים, עד הכפר סקיו בוא אנו פוגשים לראשונה בעמק מארקה. בסקיו יש מינזר עתיק וצריך לבקש ממחזיק הפפתח לבוא ולפתוח.

היום הרביעי- צעדה קלה ונעימה לכפר מארקה במגמת עליה מתונה מאוד.(מארקה נמצאת בגובה 3700 מ': 200 מ' בלבד גבוה יותר מלה)

היום החמישי- יום ארוך ומומלץ לצאת מוקדם. עוברים דרך מינזר מרשים וישן על ראש גבעה מזרחית למארקה ותוך חצייה של נחל מארקה כמה וכמה פעמים, מגיעים בערך בשעת צהריים מוקדמת לכפר הונדר. (שוב, מקום טוב לארוחת צהריים). מהונדר מתחיל טיפוס בתלילות בינונית אל עמק נימלינג צ'ו הגבוה ואל אתר קמפינג בשם Tahungste (יש שם אוהל תה בעונה בלבד. 4150 מ). 

היום השישי הוא יום ארוך, קשה וגדוש. העליה לנימלינג יפה להפליא. אני הלכתי שם תוך כדי שלג והמראה היה שלא מהעולם הזה. הר קאנג יאצה (6400 מ') המושלג נמצא מאוד קרוב לשביל והמראה פשוט נפלא. מכאן יש ירידה אל מישור נימלינג היפה לא פחות. כשאני הייתי שם, הוא היה מכוסה שלג וקרח והיה מאוד קר. בקיץ זהו מישור רעיה ליאקים והוא מכוסה עשב. נימלינג נמצאת בגובה 4700 מ' ויש שם אוהל תה בעונה. מנימלינג הטיפוס לפאס גונגמרו לה (5100 מ) הוא תלול וקשה (לפחות לי) אבל הנוף משיא הפאס מרשים וכל מיני מרמיטות מתרוצצות באיזור. הירידה לצד השני תלולה מאוד והשביל מתפתל הלוך וחזור (ירדתי אותו כשהיה מכוסה שלג והחלקתי בכל סיבוב...) עד שלבסוף מגיעים לנחל שאנג ולקמפינג די "דודג'י".

היום השביעי- הנחל נכנס לקניון צר. אני הייתי שם במחצית הראשונה של אוקטובר והנחל עלה על גדותיו עקב הפשרת שלגים והיה צריך לקפץ מגדה לגדה דרך אבנים חלקלקות שחלקן מצופות קרח. היה רטוב... אני מנחש שבקיץ ההליכה שם נוחה יותר. עוברים דרך מספר כפרים שהראשון שבהם צ'וקירמו (בו יש אוהל תה) ולאחר כמה וכמה חציות של הנחל, צ'וגדו. כאן הצעידה על שביל עפר עם הרבה אבני חצץ וכמה בולדרים וזה מעט מייגע עד לכפר שאנג סומדו, שם יש אוהל תה וקמפינג.

עקרונית, ניתן להמשיך עד קארו וללון שם או לתפוס תחבורה ללה אבל מי שרוצה למשוך עוד מעט את הטראק, יכול ללון בשאנג סומדו מול נוף המשלב מידבר מצוקי סטייל הר הנגב עם הרים מושלגים.