טרק האגמים הקפואים 9/10/11 עד 17/10/11 התחלנו בנסיעה ב"לוקל״ מקטמנדו לדונצ׳י הערכה של שמונה שעות, אך מעבר אחד קשה שכל הנוסעים כולל אלו שעל הגג ירדו מהאוטובוס ועברו ברגל, מעבר שני שכלל עליה בדרדרת אבנים, נאלצנו למשוך את האוטובוס בחבל וקצת עבודות עפר,החלפת נהג ו הצלחנו להמשיך בנסיעה, ולא נשכך את המשאית שהתהפכה וחסמה את הדרך עד שהגיע שוטר ונתן הוראה למקומיים להפוך אותה חזרה על הגלגלים. הכל תועד כמובן. סה״כ הנסיעה ארכה 11 שעות. יום ראשון עליה מדונצ׳י לשינגופה אלף שלוש מאות מטר בזווית של 80 מעלות, דרך יפה בתוך יער מוצל (יער גשם),התחלנו ב7:30 סיימנו ב 15:00 לינה ב- sherrpa hotel מיים חמים אוכל טוב אין תאורה בחדרים יום שני Shingupa - עליה ל- lauerebinak לגובה של 3910 צריך להתרגל לדלילות האוויר, עליה איטית אין מה למהר חשוב לשתות מיים כל הזמן, לאכול מתוק, מיים כמובן מהמפלגים שחוצים את הדרך לכל האורך, לא לשכוח לטהר. התחלנו ב7:30 סיימנו ב-12:30 יום שלישי lauerebinak 3910 ל-gosaikounda 4380 האגמים הקפואים כמובן עליה, קצרה 600 מטר אך קשה, צריך אוויר, השמש מחממת אך הרוח קרה. למרוח קרם הגנה ולשתות הרבה מים. לינה על בסיס אוכלים בגסטהאוס ולא משלמים על לינה.(הדיל הישראלי) קר מאוד בלילה, התנור בחדר האוכל עובד, כולם מסביבו, מקלחת ( hot buket) לא בא בחשבון, פשוט המים רותחים בגובה הזה ב70 מעלות, לא מספיק חמים עד המקלחת . ויתרנו קצת על העינוי. נכנסים לשק״ש עם כל הבגדים כולל כובע צמר. התחלנו ב-8:30 עד 14:00 יום רביעי gosaikounda 4380 ל- Phedi 3730 כמובן אי אפשר להתחיל יום ללא עליה, אז עלינו ל- pass לגובה של 4160 מטר. נוף מדהים שאריות של השלג מקשטות את הדרך, צילומים של הכיבוש ,מרגישים שנמצאים על גג העולם. ממשיכים בירידה תלולה שכמעט כולה דרדרת לכיוון למטה, כמעט בריצה. הפסקה ב-phedi והחלטה ללון כאן את הלילה עקב מצב הבירכיים הכואבות. יום חמישי Phedi 3730 Ghopte 3430 Tabhpati pass 3690 הדרך יורדת בגובה, תוך כדי עליות וירידות בין כפרים יער עם עצי סקוייה גבוהים, עצי אלון וקטלב שעליהם גדולים יותר מאשר בארץ,עקב כמויות המים שבאיזור. מ-7:30 עד -15:00 Tabhpati pass 3690 Kutumsan 2470 Gulbhnyang 2130 הכפר עלוב יש גסטהאוס בצד שמאל יחסית טוב עם אנשים קצת נחמדים, אולי מאחר שזה לא הגסטהאוס שהפורטר הציע לנו, ונפלנו עליהם עם הלנת והאכלת פורטר בחינם. יום שביעי Gulbhnyang 2130 Tankunibhangian Chizapani
הדרך עליות וירידות בין כפרים ויערות נופים יפים של טראסות אורז כפר גדול יש מים חמים (סולרי) מותנה בכמות המתרחצים והשמש מחירי האוכל חוזרים להיות סבירים עם הירידה בגובה (מדד ה-דאלבט) יום השמיני Chizapani Katmandu בוקר. כניסה לשמורה, תשלום 25 רופי ליחיד ועשר רופי לפורטר. מסלול יפה מאוד, יש כפר אחד בדרך שבו אפשר לאכול צהרים. הגענו ב12:00 לנקודה שיש אוטובוס לקטמנדו 100 רופי לאחד, כשעה וחצי נסיעה עד הרינג ומשם מונית ל-thamel עלות 150 רופי. מומלץ להתחיל את הטרק מדונצ׳י בירידות רואים את הנופים יותר בזמן ההליכה מאשר בעליות. יש יותר עליות קשות בכיוון ההפוך