המלצות לטרק האוורסט בייס קאמפ - everest base camp

לפני כמה שבועות חזרתי מהטרק המדהים הזה.
חשוב לי לומר שאת כל המידע שכתוב כאן יש לקחת בערבון מוגבל שכן הכל מתבסס על ניסיון אישי של הטרק והפרטים יכולים להשתנות עם הזמן או מאדם לאדם.
איני רופא ואיני מבין במחלות גבהים מעבר למה שקראתי ושמעתי לכן התייחסו לנושא הטיפוס לגובה ברצינות רבה!! בכל שנה מתים אנשים ממחלת גבהים גם במהלך הטרק ולא רק בטיפוס לפסגות, חשוב לקרוא וללמוד טוב על המחלה לפני שמטפסים לטרק.
שימו לב לנושא המחירים כי שער הרופי בנפאל משתנה מיום ליום. המחירים הרשומים בבלוג נכונים לסוף אוק' 2011. בדקו לפני שאתם יוצאים לטרק לגבי המחירים. תהנו והכי חשוב שמרו על עצמכם במהלך הטיול.

על הטרק
לטרק האוורסט בייס קאמפ שתי נקודות התחלה וסיום, לוקלה (lukla) וג'ירי (jiri), ההגעה ללוקלה היא בטיסה בלבד וההגעה לג'ירי היא באוטובוס לכן ניתן לבצע את המסלול בכמה דרכים: לטוס ללוקלה הלוך חזור, לנסוע באוטובוס לג'ירי הלוך חזור או לשלב בין השניים.
הדרך מג'ירי ללוקלה עורכת כ-5 ימים לכל כיוון. ההבדל העיקרי הוא כמובן במחיר. הטיסה הלוך חזור עלתה 240$ לעומת נסיעה באוטובוס שתעלה כנראה 40 שקל, אבל יש אומרים שהמסלול מג'ירי ללוקלה פחות מעניין. אני ביצעתי את המסלול עם טיסות הלוך חזור מלוקלה לכן לא אוכל להמליץ על הדרך לג'ירי.
הטרק מוגדר ברמת קושי גבוהה. מומלץ לקחת פורטר או מדריך. אני יצאתי בתחילה ללא מדריך ואחר כך הצטרפתי למישהו שהיה לו מדריך. אני לא יודע אם הייתי מוצא את כל הדרכים ללא המדריך המקומי. רוב השבילים לא מסומנים ויש פניות רבות כי כל אחד הולך איפה שהוא רוצה.

בטרק כמה נקודות שיא:
1. האוורסט בייס קאמפ 5360 מ'- אך הנקודה נמצאת כק"מ מהבייס קאמפ האמיתי כדי שהמטיילים לא יפריעו לצוותים המטפסים. מנקודה הזאת לא רואים את פסגת האוורסט.
2. פסגת ההר 'kala pattar' בגובה 5554 מ' שהוא נקודת התצפית הטובה, הקרובה והפופולרית ביותר לפסגת האוורסט. לשני המקומות הללו יוצאים מהכפר גוראק שאפ (gorak shep), הגבוה ביותר בטרק, וההליכה לכל אחד היא כשעתיים.

3. פסגת ההר גוקיו (gokyo) בגובה 5360 מ'. נקודה מדהימה שממנה רואים את האגמים והכפר גוקיו ואת האוורסט כמובן.

מעבר לנקודות האלה, כל המסלול הוא מדהים.
בספרים ובמפות מומלצים שני מסלולים, המסלול המוכר שרוב המטיילים עושים שיוצא מלוקלה לגוראק שאפ (האוורסט בייס קאמפ) ויורד חזרה, או מטיילים שמוסיפים ובדרך חזרה חוצים את מעבר צ'ו-לה לכפר גוקיו ויורדים משם בדרך שונה.

אני קיבלתי המלצה לעשות את המסלול הפוך,עצה שלפי דעתי עשתה לי את הטיול.

לטרק האוורסט עולים בשיא העונה 1000 מטיילים ביום, לא כולם צעירים וחלקם גם בני 60. יש אנשים יוצאים עם קבוצה שיכולה להגיע ל-20 איש. כדי להביא אוכל לכל כך הרבה אנשים צריך יאקים שיעלו את האוכל.

אז לא נעים להיתקע מאחורי קבוצות גדולות של תיירים או מאחורי שורת יאקים איטיים, וכשמגיעים לגסט-האוס בלילה מגלים שכל החדרים הוזמנו מראש. נוסף על כך המחירים גבוהים יותר בגלל עומס המבקרים.

מי שמעדיף את המסלול בדרך כזאת (זה לא כל כך נורא כמו שתיארתי אבל זה גם לא כזה כיף) יכול לעשות את המסלול כמו כולם.

מכיוון שהעליה לוקחת הרבה יותר זמן, בגלל התאקלמות, עדיף לעלות בצד הפחות מתוייר לכיוון גוקיו, אחר כך לחצות את מעבר צ'ו-לה ולרדת מהצד של האוורסט בייס קאמפ (המתוייר). ככה המחירים מעט זולים יותר, יש הרבה פחות אנשים במהלך המסלול והרבה יותר נעים לטייל.

הסכנה היחידה מהדרך הזאת היא שמעבר צ'ו-לה יכול להחסם במהלך העלייה ואז תאלצו לעשות את כל הסיבוב למטה, שמאריך את הדרך בעוד יומיים-שלושה.

אני מאוד ממליץ על המסלול בדרך הזאת. רק כשירדתי בטרק מהצד שלהאוורסט בייס קאמפ הבנתי כמה אנשים עושים את הטרק הזה וכמה הוא עמוס.

 מפה של הטרק בכללי:

ללכת מהצד השמאלי לכיוון גוקיו!
להלן המסלול המומלץ: יום הליכה 1 -3440מ' lukla 2840 to namche bazar

את הטיסה מקטמנדו ללוקלה מומלץ לקחת הכי מוקדם שיש!!! גם 6 בבוקר עדיף מ-7 בבוקר! אני לקחתי טיסה של 6 בבוקר, השדה תעופה היה מלא אנשים אז תחשבו מה קורה שעה אחר-כך (מפוצץ!!!) וכמעט כל יום יש דחיות וביטולים. לכן ככל שאתם בטיסה מוקדמת יותר, כך יש לכם יותר סיכוי לעלות ללוקלה באותו היום.

מסלול הנחיתה בלולקלה הוא חוויה נחמדה מאוד... 300 מ' בשיפוע של 30 מעלות ובסוף קיר.
 כשמגיעים ללוקלה צריך לקחת את התיק ולהתחיל ללכת לפני שהקבוצות יתחילו לדרוס אתכם. ההליכה ביום הזה היא עליות וירידות כמעט כל הדרך. בדרך יצא לכם לראות (ולהיתקע מאחורי) שורות ארוכות של מטיילים, יאקים או חמורים, אבל סה"כ הדרך הזאת נוחה וטובה.

ברוב הספרים ממליצים לחלק את הדרך הזאת ליומיים ולעצור לישון במונג'ו (monjo 2835) שם גם משלמים על הכרטיס כניסה לפארק 1000 רופי. בגלל שהתאקלמות לגובה מתחילה מ-3000 מ', לפי דעתי לא כדאי לבזבז לילה בדרך. למי שיש זמן יכול לעצור שם.

ההליכה לקחה לי 6-7 שעות לכל היום. הדרך ממונג'ו לנאמצ'ה היא עליה קשה שלוקחת בערך שעתיים.

רוב הספרים והמפות ממליצים על יום התאקלמות בנאמצ'ה. מעבר לכך שזאת עיר מאוד יפה ונחמדה, אפשר למצוא כאן שוק של ירקות וציוד לטרקים, מאפיות ובתי קפה, אינטרנט קפה ו-wifi בחלק מהמלונות, בנק, החלפת כספים, כספומט, מספרה ומסאג'.

כמובן שהכפר הזה מוצף באנשים כי כל מי שעולה לכאן נשאר לישון כאן 2 לילות וכל מי שיורד עוצר כאן ללילה. המלצה שלי למי שמחפש שקט היא להמשיך לאחד הכפרים הקרובים ולעשות שם התאקלמות.

יום הליכה 2 -namche bazar to khumjung 3780

אחרי שעוברים את קו ה-3000 מ' הימים מתחילים להיות קצרים כי אסור לעלות בגובה יותר מ-400 מ' ביום. מותר לטפס יותר (ולפעמים מומלץ להתאקלמות), אבל חייבים לישון בהפרשי גבהים של 400 מ'.

ההליכה לקומג'ונג עורכת כ-3 שעות ובזה נגמר יום ההליכה. הכפר די גדול אבל שקט ונחמד, במיוחד אחרי נאמצ'ה, וגם בו יש מאפיה נחמדה, בי"ס מקומי ומקדש קטן.
אחרי שהגעתם ושמתם את הדברים בחדר צאו לטייל בכפר ובסביבתו. הערה: במסלול שלי אין ימי עצירה להתאקלמות כי יצאתי לטרק אחרי שהייתי כבר בגובה. יש לשים לב ולחשב גם ימי התאקלמות לגובה במקומות שונים. מומלץ לנוח יום אחד כל פעם שעוברים 1000מ' (4000, 5000) וכמובן לפי הרגשה אישית. יום הליכה 3 - khumjung to dole 4100
יום ההליכה הזה גם עורך בין 3-4 שעות. dole הוא כפר קטן ונחמד. אין הרבה מה לעשות מסביב וכל מצאנו כמה ילדים מקומיים ושיחקנו כדורגל. העצירה בכפר הזה היא כמובן לצורך התאקלמות. בכל מקום מסביב יש איזה שלוחה נחמדה שאפשר לטפס עליה.

יום הליכה 4 - dole to machherma 4470
יום טיפוס נוסף למצ'ארמה. הטיפוס כבר נהיה קשה. גם היום הזה ערך 4 שעות הליכה. יש אנשים שממשיכים ליום הבא בלי לעצור (סה"כ 700 מ' עליה ביום) אבל זה מומלץ רק למי שהתאקלם טוב ועשה עצירות בדרך.

יום הליכה 5 - machherma to gokyo 4790
היום הליכה לגוקיו נראה הרבה יותר פשוט ממה שהוא באמת.
בגלל הגובה, עליה בכל מדרגה הופכת למכשול רציני שדורש עצירה להסדרת הנשימה. אחרי שהולכים קצת נהייה כאב ראש קטן וצריך לעצור לחצי דקה. אבל הכל שווה כשמגיעים לכפר גוקיו שיושב על שפת אגם טורקיז מקסים.
בסביבת הכפר יש 5 אגמים. האגם שצמוד לכפר עצמו הוא האגם השלישי. הרבה אנשים אוהבים לשים את הדברים בחדר וללכת לאגם החמישי. אני לא בטוח כמה זמן לוקחת ההליכה כי לא הלכתי לשם אבל היא בעליה והיא לא כל כך קלה, כך שמעתי.
אפשר גם לנוח או לטייל טיול קצר לכל גבעה קטנה בסביבה.

יום הליכה 6 - gokyo to dragnag 4700
ליד הכפר גוקיו יש הר קטן בשם גוקיו בגובה 6360 מ'. להר מומלץ לעלות בבוקר כי בשעות הצהריים מתחילים להגיע עננים שמסתירים את הנוף ואז חבל.
אם יש לכם יום נקי מעננים אז זה הכי שווה כי אז האוורסט נצבע באדום של שקיעה במקום שהשמש תזרח מאחוריו ותסנוור.
בכל אופן, עדיף להתחיל לטפס בסביבות 5 וחצי עד 6 בבוקר כדי להגיע לפסגה כמה דקות לפני הזריחה. (שימו לב שהזמנים של השקיעה והזריחה משתנים אז תבדקו בעצמכם!). העלייה לגוקיו לא פשוטה כלל ולפי דעתי הטיפוס השני הקשה ביותר בכל הטרק, אבל הנוף שנשקף מפסגת ההר עוצרת נשימה ואולי היפה ביותר בכל הטרק.
אחרי שיורדים מההר הולכים לכפר דרגנאג (dragnag). מסלול ההליכה שונה ממה שמופיע במפה. המסלול קודם חוצה את הקרחון שליד הכפר לכיוון מזרחואז הולך בצידו המזרחידרומה לכפר. (במפות זה מופיע הפוך).
אם אין לכם מדריך או פורטר עדיף לשאול את המקומיים או להצתרף למישהו לחלק הזה בדרך. יש לשים לב שבחלק ההליכה בקרחון מומלץ להיות ערניים וללכת בזריזות כי במקום יש לפעמים מפולות סלעים ושלג. ההליכה לכפר לוקחת בערך שעתיים.
 *אם אתם לא רוצים לחצות את המעבר אפשר לרדת חזרה עד khumjung ולעלות לבייס קאמפ דרך המסלול הרגיל.

**לפני החצייה של מעבר צ'ו-לה יש לוודא שהוא לא נחסם ע"י שלגים או מה שלא יהיה.

יום הליכה 7 - dragnag to lobuche 4910 - cho la pass

היום הזה הוא יום החצייה של מעבר צ'ו-לה. עדיף לקום מוקדם שיהיה הרבה זמן ליום. המעבר של ה-pass לא מורכב ולא דורש ניסיון מיוחד או ציוד מיוחד, אבל הוא תלול מאוד.

ההליכה מהכפר דרגנאג לפסגה של המעבר לוקחת בין 3 ל-4 שעות. אחרי החצייה של ה-pass יש ירידה והליכה מישורית יחסית אבל ארוכה. בדרך יש רק כפר אחד בשם dzonglha בערך שעתיים אחרי ה-pass. משם זאת הליכה של עוד 3-4 שעות עד lobuche אז אם התעייפתם תעצרו שם.

היום הזה הוא יום הליכה ארוך מאוד אז יש להיות מוכנים לכך. מומלץ גם לקחת ארוחת צהריים (ביצה קשה או לחם או משהו).

יום הליכה 8 - lobuche to gorak shep 5140

ההליכה מלובוץ' לגוראק-שאפ לוקחת כ-3 שעות. כדאי מאוד לוודא שיש לכם מקום לישון בגוראק-שאפ כי בעונה יש שם המון אנשים.. או שתגיעו מוקדם או שתנסו להזמין יום קודם מהגסט-האוס או משהו כזה.

כשמגיעים לכפר ניתן לשים את הדברים בחדר ולצאת לבייס קאמפ. ההליכה לבייס קאמפ לוקחת בין שעה וחצי לשעתיים לכל כיוון והיא עוברת על קרחון יפה.

כשתכננתי את המסלול שלי לא התכוונתי להגיע לשם. הנקודה שאליה הולכים נמצא ק"מ מהבייס קאמפ עצמו כדי לא להפריע למשלחות ולא רואים משם את האוורסט עצמו. בסוף הלכתי כי לחצו עלי קצת. לא יודע להגיד אם זה שווה או לא. אם יש לכם את הזמן והכוח אז לכו לשם, אתם כבר שם ומתי תהיו שם שוב?

אם אתם לחוצים בזמן אפשר במקום זה לעלות על ה-kala patthar, אבל שימו לב שאין עננים שמתחילים להצטבר בסביבות הצהריים.

יום הליכה 9 - gorak shep to kala patthar 5554

גם ביום הזה עדיף לקום מוקדם כדי להגיע לפסגה בזמן הנכון. הזמן הנכון הוא רבע שעה לפני הזריחה. אם מגיעים לפני, מתים מקור עד שהשמש עולה לחמם אתכם. אבל לראות את הזריחה מאחורי האוורסט זה דבר מרהיב באמת.

העלייה להר לוקחת בין שעה וחצי לשעתיים ולא קלות בכלל אבל שוות כל צעד. קחו בגדים חמים.

אחרי שחזרתם לגוראק שאפ אפשר להתחיל לרדת חזרה למטה. הירידה תלויה כמובן בקצב שלכם ובזמן שיש לכם.

אפשר לרדת ביום הראשון עד dingboche, ביום השני לרדת ל- namche bazar וביום השלישי חזרה ללוקלה.

מי שיותר ממהר יכול לרדת ביום הראשון עד tengboche (בכפר יש מאפייה נחמדה מאוד ומנזר גדול מאוד) וביום השני להגיע עד לוקלה.

זכרו שלרדת זה לא פחות קשה מלעלות ולרוב האנשים נתפסים השרירים דווקא בירידה.

טיסה חזרה-
שימו לב שצריך להזמין את הטיסה חזרה יומיים מראש, אבל קחו גם בחשבון שהזמנים יכולים להשתנות לפי מזג האויר. עדיף לקחת יומיים בטיחות לפחות לתוכניות הבאות שלכם!
 אני כמעט נתקעתי שבוע בלוקלה.

סה"כ באתר יש המון טיפים על הטרק ולכן לא אפרט יותר מדי.

בגדים חמים: יותר ממה שאתם חושבים.

גטקס, פליז, מעיל ומכנסיים לרוח, גופיות טרימיות, גרביים!! (מאוד חשוב גרביים חמות), כובע גרב (עדיף את הכובע המצחיק של הנפאלים), כיסוי לפה ולאף (מאוד חשוב בקור שלא תקפא לכם הנזלת), כפפות (עדיף טובות, לא זולות מהטאמל).

ציוד טיול:

נוסף לתיק הגדול גם תיק קטן לטיולים הקצרים, מקלות הליכה (מאוד מאוד עוזר, גם בעליות וגם בירידות), בקבוקי מים קשיחים או שלוקר (ממלאים מים במהלך הטרק), פנס ראש חובה!, ספר וקלפים (יש הרבה זמן מת בטרק), כיסוי גשם לתיקים, מנעול לדלת של החדר (לא חובה בכלל), כלי תפירה (לכל הציוד שקניתם בטאמל) ומפה כמובן.

לפני הטיול קניתי הרבה ציוד בטאמל בקטמנדו. כל הציוד היה מה שנקרא "north fake". הציוד באמת זול אבל ספק באיכות.. בסוף הטרק הלכתי לחנויות טיולים המקוריות בקטמנדו ליד הטאמל (מול הice and fire), הציוד שם יותר יקר אבל יותר זול מבארץ ובאיכות טובה הרבה יותר!!

אני ממליץ לשלם קצת יותר על ציוד טוב יותר שיחזיק מעמד. (כל ערב בטרק הייתי צריך לתפור משהו חדש שנפרם לי בפליז).
שק"ש:

שאלת מיליון הדולר, צריך או לא??? אז אני לקחתי שק"ש פליז דק שהיה מצויין יחד עם השמיכות הענקיות שיש בגסט-האוסים בטרק. הבעיה הייתה שישנתי בגוראק-שאפ וכל החדרים היו מלאים ולא היה להם לתת לי שמיכה וכמעט מתתי מקור בלילה. אז השאלה עדיין עומדת על הפרק.

בגדול לא צריך בטרק שק"ש אבל זה תלוי במזל. היום יש שק"שים כל כך קלים וקטנים שזה לא כזה בעיה לקחת.

צ'ופרים:

ספר וקלפים הם מצרכים חשובים מאוד שמסיימים יום הליכה ב-12 בצהריים ובחוץ יורד שלג. אל תוותרו על זה. בנוסף קחו חטיפים שיהיה לכם לנשנש בדרך כי המחירים שאם יקרים (אפשר לקנות בכל גסט-האוס סניקרס או פרינגלס ב-400 או 500 רופי).

אל תשכחו לקחת טושים ובריסטול או דגל כדי לכתוב "ככה וככה היו באוורסט בייס קאמפ 24.56.2011"!

 אתם מוזמנים לראות תמונות בקישור הזה: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150397614199308.374586.822119307&type=3

תהנו ושמרו על עצמיכם!